صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 10 خرداد 1403 - Thu, 30th May 2024
عضلات شکم
بروزرسانی: 19:43
1 - یک حرکت ورزشی موثر برای آب کردن شکم
فرتاک نیوز- ورزشی- 5 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 23:31 72553149
فرتاک نیوز- ورزشی- 5 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 23:31 72553149
با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی، می توانید به آب کردن چربی های ناحیه شکم و شکل گرفتن عضلات شکم خود تا حد زیادی امیدوار شوید. - به گزارش و شکل گرفتن عضلات شکم خود تا حد زیادی امیدوار شوید. ...
زمین - ورزشی - عضلات شکم - حالت - کانال تلگرام - عضلات - زمین دراز
2 - 8 تمرین برای تقویت عضلات شکم
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 23:16 72553058
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 23:16 72553058
تناسب اندام به تقویت عضلات به ویژه تقویت عضلات شکم و تنه، نیاز دارد و این امر نیز مستلزم انجام تمرین های مشخصی است که در ادامه ذکر شده اند. - به گزارش به دیگر نیاز به آمادگی و تمرین دارد ...
عضلات شکم - عضلات - تناسب اندام - تقویت - تمرین - برنامه های ورزشی - اندام
3 - پیاده روی برای لاغری | اصول پیاده روی و لاغری/تاثیر شگفت انگیز پوست این میوه برای لاغری
دیلی فوتبال- پزشکی- 19 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 01:20 72369765
دیلی فوتبال- پزشکی- 19 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 01:20 72369765
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، پیاده روی برای لاغری تاثیر به سزایی دارد و بی هزینه ترین ورزش است که حتی نیازی به گذاشتن زمان برای آن هم نیست. - زمانی که شما با سرعت پیاده روی می کنید،
پیاده روی - پیاده - لاغری - عضلات - عضلات شکم - تاثیر - زمان
4 - اگر نفخ دارید چه باید کرد؟
ایلنا- پزشکی- 22 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 10:50 72322244
ایلنا- پزشکی- 22 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 10:50 72322244
تمرینات ویژه انجام دهید. برای تقویت عضلات شکم و بهبود حرکت روده، به طور متناوب عضلات شکم خود را منقبض و شل کنید و چند ثانیه نگه دارید. - تمرینات ویژه انجام دهید. برای تقویت عضلات شکم و ...
عضلات شکم - عضلات - تمرین - تمرینات - روده - متناوب - تخم مرغ آب پز
5 - ناگفته ها از بیماری رایج سنگ کلیه
سبک ایده آل- پزشکی- 32 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 18:53 72197273
سبک ایده آل- پزشکی- 32 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 18:53 72197273
به گزارش پارسینه پلاس، گاهی شده که عضلات شکم پهلوی به شدت شروع به درد و گرفتگی کند و این درد میتوان به شدت ازار دهنده باشد این عارضه ممکن که به علت وجود سنگ کلیه باشدو سنگ کلیه از شایع ...
کلیه - سنگ کلیه - بیماری های کلیوی - میشود - بیماری - کلسیم - عوامل
6 - علائم سنگ کلیه، روش پیشگیری و درمان
پارسینه- پزشکی- 32 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:30 72196379
پارسینه- پزشکی- 32 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 17:30 72196379
سنگ کلیه در سال های اولیه بل.؛ جنسی یا اکثرا کسانی که بالای 30 سال هستن را فراگرفته زیرا انسان در دوره ی میانسالی ممکن دچار یکسری عوامل های محیطی مانند بالا بودن کلسیم و کم تحرکی و. - .. شود پارسینه:
سنگ کلیه - کلیه - میانسالی - کم تحرکی - بیماری های کلیوی - پیشگیری و درمان - تحرک
7 - مقایسه اندام دو اسطوره ایرانی /فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت الله عباسپور
بدینسان- ورزشی- 40 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 12:03 72086248
بدینسان- ورزشی- 40 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 12:03 72086248
هادی چوپان که پس از قهرمانی و نایب قهرمانی در مستر المپیا قهرمان مسابقات بزرگ آرنولد کلاسیک آمریکا و انگلیس هم شده، مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت الله عباسپور را در تصویر ...
هادی چوپان - چوپان - مسابقات - هادی - بدنساز - قهرمان - بدنسازی
8 - درد ناگهانی معده | 10 علت شایع درد ناگهانی معده را بشناسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 08:31 72072551
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 08:31 72072551
دردهای شکمی از دردناک ترین و کلافه کننده ترین دردها محسوب می شوند. درد روده، کبد، لوزالمعده، کیسه صفرا، طحال و کلیه بسیار سخت و طاقت فرساست. - به گزارش را معرفی کرده ایم که با دانستن منشاء ...
تحمل - معده - گلوتن - ناگهانی - حساسیت - بهترین گزینه - گرفتگی عضلات
9 - انواع حرکات انقباضی؛ نحوه انجام آن و اشتباهات رایج
اسمارتک نیوز- ورزشی- 42 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 22:54 72070640
اسمارتک نیوز- ورزشی- 42 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 22:54 72070640
جنبش بحران حامیان و البته منتقدان زیادی دارد. دراز و نشست یکی از بهترین حرکات ورزشی برای تقویت عضلات شکم است که انجام آن باعث سفت و زیبایی شکم شما می شود البته در کنار سایر حرکات ورزشی. ...
عضلات - اشتباهات رایج - حرکات ورزشی - حرکات - عضلات شکم - فشار - ورزشی
10 - بدون تجهیزات سیکس پک بساز! | تمرینات سیکس پک ساز +جزییات
55 آنلاین- ورزشی- 52 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 02:02 71948316
55 آنلاین- ورزشی- 52 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 02:02 71948316
برای به دست آوردن سیکس پک، باید عضلات بالای شکم، پایین شکم و عضلات مایل (کناره های شکم) را تمرین دهید. سعی کنید حداقل 1 تا 2 بار در هفته عضلات شکم خود را تمرین دهید، - برای به دست آوردن سیکس پک،
عضلات - تمرین - سیکس پک - عضلات شکم - تجهیزات - تمرینات - تجهیزات ورزشی
11 - چگونه بدون هیچ وسیله ای سیکس پک بسازیم؟
ایلنا- پزشکی- 52 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 20:30 71945866
ایلنا- پزشکی- 52 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 20:30 71945866
بسیاری از مردم ظاهر تراشه دار و عضلات شکم شش تکه را جذاب می دانند، اما همه نمی توانند تجهیزات ورزشی گران قیمت یا عضویت در باشگاه را بخرند. خوشبختانه، - انواع تمرینات شکمی بدون تجهیزات ...
بدون - تجهیزات - تمرینات - سیکس پک - ورزش های هوازی - تجهیزات ورزشی - تقویت روحیه
12 - مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت الله عباسپور
روز نو- ورزشی- 68 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 17:46 71786849
روز نو- ورزشی- 68 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 17:46 71786849
مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت الله عباسپور را ببینید: - حرکت وکیوم شکم حرکتی برای عضلات شکم است که برای زیبایی به خصوص در مسابقات بدنسازی صورت می گیرد. از این تمرین برای ...
هادی چوپان - مسابقات - عباسپور - مقایسه - چوپان - عضلات شکم - هادی
13 - مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت الله عباسپور
آفتاب نو- ورزشی- 68 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 14:23 71785126
آفتاب نو- ورزشی- 68 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 14:23 71785126
حرکت وکیوم شکم حرکتی برای عضلات شکم است که برای زیبایی به خصوص در مسابقات بدنسازی صورت می گیرد. از این تمرین برای نمایش یک فیزیک خوب از نمای جلو روی استیج مسابقات استفاده می شود و از ...
مسابقات - هادی چوپان - عضلات شکم - زیباترین - بدنسازی - عباسپور - استفاده
14 - مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت الله عباسپور
زیرنویس نیوز- ورزشی- 68 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 14:07 71784990
زیرنویس نیوز- ورزشی- 68 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 14:07 71784990
حرکت وکیوم شکم حرکتی برای عضلات شکم است که برای زیبایی به خصوص در مسابقات بدنسازی صورت می گیرد. از این تمرین برای نمایش یک فیزیک خوب از نمای جلو روی استیج مسابقات استفاده می شود و از ...
مسابقات - عضلات شکم - زیبایی - زیباترین - بدنسازی - استفاده - عضلات
15 - فیگور عضلات شکم هادی چوپان و رقیب آمریکایی او؛ کدایک بهتر است!؟ (عکس)
نواندیش- بین الملل- 68 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 10:52 71782959
نواندیش- بین الملل- 68 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 10:52 71782959
هادی چوپان اخیرا در در آرنولدکلاسیک آمریکا و آرنولدکلاسیک انگلیس موفق به کسب مقام قهرمانی شده است. - فیگور عضلات شکم هادی چوپان و رقیب آمریکایی او؛ کدایک بهتر است!؟ (عکس) هادی چوپان ...
هادی چوپان - آمریکا - چوپان - عضلات شکم - هادی - آمریکایی - قهرمانی
16 - رقیب آمریکایی هادی چوپان کیست ؟
دیلی تلگراف- بین الملل- 69 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 01:24 71781040
دیلی تلگراف- بین الملل- 69 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 01:24 71781040
به گزارش سرویس خبری دیلی تلگراف به نقل از نواندیش هادی چوپان اخیرا در در آرنولدکلاسیک آمریکا و آرنولدکلاسیک انگلیس موفق به کسب مقام قهرمانی شده است. - عصرایران: مقایسه فیگور عضلات شکم ...
هادی چوپان - آمریکا - چوپان - هادی - آمریکایی - قهرمانی - انگلیس
17 - (عکس) مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت الله عباسپور
زی سان- ورزشی- 69 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 01:03 71780973
زی سان- ورزشی- 69 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 01:03 71780973
حرکت وکیوم شکم حرکتی برای عضلات شکم است که برای زیبایی به خصوص در مسابقات بدنسازی صورت می گیرد. - از این تمرین برای نمایش یک فیزیک خوب از نمای جلو روی استیج مسابقات استفاده می شود و از ...
هادی چوپان - مسابقات - عباسپور - مقایسه - چوپان - عضلات شکم - هادی
18 - مقایسه فیگور عضلات شکم هادی چوپان و رقیب آمریکایی او (عکس)
نواندیش- ورزشی- 69 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 15:52 71777449
نواندیش- ورزشی- 69 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 15:52 71777449
هادی چوپان اخیرا در در آرنولدکلاسیک آمریکا و آرنولدکلاسیک انگلیس موفق به کسب مقام قهرمانی شده است. - مقایسه فیگور عضلات شکم هادی چوپان و رقیب آمریکایی او (عکس) هادی چوپان اخیرا در در ...
هادی چوپان - آمریکا - چوپان - عضلات شکم - هادی - آمریکایی - قهرمانی
19 - مقایسه فیگور عضلات شکم هادی چوپان و رقیب اصلی آمریکایی او (عکس)
عصر ایران- سیاسی- 69 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 12:45 71775625
عصر ایران- سیاسی- 69 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 12:45 71775625
تفاوت عضلات شکم در فیگور هادی چوپان و درک لانسفورد را مشاهده می کنید - جلوگیری مجدد از مراسم مداح منتقد دولت امید جوان؛ نوروز در خاطرات بازرگان/ در شورای انقلاب به دنبال جای گزینی برای ...
هادی چوپان - عضلات شکم - حوادث رانندگی - آمریکا - درک لانسفورد - شورای انقلاب - دولت آمریکا
20 - مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت الله عباسپور(عکس)
عصر ایران- ورزشی- 70 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 19:45 71770456
عصر ایران- ورزشی- 70 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 19:45 71770456
حرکت وکیوم شکم حرکتی برای عضلات شکم است که برای زیبایی به خصوص در مسابقات بدنسازی صورت می گیرد. از این تمرین برای نمایش یک فیزیک خوب از نمای جلو روی استیج مسابقات استفاده می شود و از ...
مسابقات - هادی چوپان - عضلات شکم - زیباترین - بدنسازی - استفاده - زیبایی
اخبار داغ:
پوستر مس رفسنجان علیه پرسپولیس
تغییرات یکباره افزایش «حقوق بازنشستگان» از خرداد ماه | اجرای «همسان سازی حقوق بازنشستگان» بعد از ابلاغ + جدول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
پوستر جالب مس رفسنجان برای دیدار برابر پرسپولیس + عکس
متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول
مانع سخت پرسپولیس برای قهرمانی
تصمیم عجیب نویدکیا برای بازی با پرسپولیس/ من قلبم پرسپولیسی است میبازیم!
فوری؛ زمان نهایی اجرای مصوبه همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در 1403
پیروزی برای تاجگردون، یارانِ زاکانی پشت در بسته؛ مجلس اول رکورددار رد اعتبارنامه + جدول
انتقاد فردوسی پور از نکونام؛ بازی پرسپولیس را ندیده بودند و به داوری حمله کردند!
لشکرکشی سعید جلیلی به سمت وزارت کشور /شعار هواداران مقابل وزارت کشور چه بود؟ +عکس
اطلاعیه جدید سازمان لیگ درباره محل مسابقه پیکان - استقلال
ماجرای درگیری فیزیکی نمایندگان مجلس چه بود؟
خبر مهم دولت برای معلمان بازنشسته سال 1400
سرانجام اعطای سهام عدالت به جاماندگان چه خواهد شد؟
آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 10 خرداد 1403
ببینید| برخورد بازیگر پیشکسوت با مامور گشت ارشاد
قیمت دام زنده امروز 10 خرداد 1403 اعلام شد
راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی زائران حج
عاملان انتشار محتوای توهین آمیز به شهدای خدمت در املش دستگیر شدند
هشدار مهم وزارت بهداشت به مسافران کشورهای عربی
ریزش دوباره معدن زغال سنگ در کرمان (10 خرداد 1403) | یک معدنکار جان باخت
مصر اسراییل را تهدید به حمله کرد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
همسان سازی حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
محمود احمدی
شبکه آب شرب
روز جهانی پرستار
فیلیپ کوستیچ
کلونیال پایپ لاین
دواب
قضات دادگاه عالی
مدیرعامل شرکت ملی نفت
پریا شهریاری
دکتر رضا غفارزادگان
طرح تحول قضایی
غبار کیهانی
حبیب رازدار
امیراسماعیل آذر
مارکو
مژگان خالقی
غزال
دیپ
8 شوال
دانشگاه نسل چهارم
سفارت ابوظبی
رژیم صهیونیستی
نمایندگان مجلس
بازی پرسپولیس
جامعه کارگری
شورای اسلامی
محرم نویدکیا
فوتبال ایران
دروازه بان های استقلال
کاندیداتوری
سازمان برنامه و بودجه
لیگ برتر فوتبال ایران
رهبر انقلاب
استقلال و پرسپولیس
کاندیدای انتخابات
استقلال و گل گهر
جمعیت هلال احمر
استقلال و پیکان
لیگ برتر فوتبال
رییس خانه احزاب
برنامه و بودجه
سازمان برنامه
بازی استقلال
کشورهای عربی
پرسپولیسی ها
مربی استقلال
ایران و جهان
فوتبال جهان
شخصیت شناسی
میدان آزادی
رییس سازمان
استان کرمان
ستاد انتخابات وزارت کشور
کمیسیون تلفیق بودجه
شورای تامین استان
برنامه هفتم توسعه
گلر سابق پرسپولیس
بازیکنان استقلال
غلامرضا تاجگردون
بیماری های واگیر
فرمانده انتظامی
قدرتعلی حشمتیان
عادل فردوسی پور
سرمربی استقلال
نامزد انتخابات
باشگاه استقلال
چهاردهمین دوره
فوتبال استقلال
پیشکسوت تئاتر
مراکز بهداشتی
نماینده تهران
پوستر مس رفسنجان علیه پرسپولیس تغییرات یکباره افزایش «حقوق بازنشستگان» از خرداد ماه | اجرای «همسان سازی حقوق بازنشستگان» بعد از ابلاغ + جدول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی پوستر جالب مس رفسنجان برای دیدار برابر پرسپولیس + عکس متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول مانع سخت پرسپولیس برای قهرمانی تصمیم عجیب نویدکیا برای بازی با پرسپولیس/ من قلبم پرسپولیسی است میبازیم! فوری؛ زمان نهایی اجرای مصوبه همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در 1403 پیروزی برای تاجگردون، یارانِ زاکانی پشت در بسته؛ مجلس اول رکورددار رد اعتبارنامه + جدول انتقاد فردوسی پور از نکونام؛ بازی پرسپولیس را ندیده بودند و به داوری حمله کردند! لشکرکشی سعید جلیلی به سمت وزارت کشور /شعار هواداران مقابل وزارت کشور چه بود؟ +عکس اطلاعیه جدید سازمان لیگ درباره محل مسابقه پیکان - استقلال ماجرای درگیری فیزیکی نمایندگان مجلس چه بود؟ خبر مهم دولت برای معلمان بازنشسته سال 1400 سرانجام اعطای سهام عدالت به جاماندگان چه خواهد شد؟ آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 10 خرداد 1403 ببینید| برخورد بازیگر پیشکسوت با مامور گشت ارشاد قیمت دام زنده امروز 10 خرداد 1403 اعلام شد راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی زائران حج عاملان انتشار محتوای توهین آمیز به شهدای خدمت در املش دستگیر شدند هشدار مهم وزارت بهداشت به مسافران کشورهای عربی ریزش دوباره معدن زغال سنگ در کرمان (10 خرداد 1403) | یک معدنکار جان باخت مصر اسراییل را تهدید به حمله کردموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی ریاست جمهوری انتخابات ریاست همسان سازی حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست جمهوری تامین اجتماعی همسان سازی حقوق افزایش حقوق بازنشستگان محمود احمدی شبکه آب شرب روز جهانی پرستار فیلیپ کوستیچ کلونیال پایپ لاین دواب قضات دادگاه عالی مدیرعامل شرکت ملی نفت پریا شهریاری دکتر رضا غفارزادگان طرح تحول قضایی غبار کیهانی حبیب رازدار امیراسماعیل آذر مارکو مژگان خالقی غزال دیپ 8 شوال دانشگاه نسل چهارم سفارت ابوظبی رژیم صهیونیستی نمایندگان مجلس بازی پرسپولیس جامعه کارگری شورای اسلامی محرم نویدکیا فوتبال ایران دروازه بان های استقلال کاندیداتوری سازمان برنامه و بودجه لیگ برتر فوتبال ایران رهبر انقلاب استقلال و پرسپولیس کاندیدای انتخابات استقلال و گل گهر جمعیت هلال احمر استقلال و پیکان لیگ برتر فوتبال رییس خانه احزاب برنامه و بودجه سازمان برنامه بازی استقلال کشورهای عربی پرسپولیسی ها مربی استقلال ایران و جهان فوتبال جهان شخصیت شناسی میدان آزادی رییس سازمان استان کرمان ستاد انتخابات وزارت کشور کمیسیون تلفیق بودجه شورای تامین استان برنامه هفتم توسعه گلر سابق پرسپولیس بازیکنان استقلال غلامرضا تاجگردون بیماری های واگیر فرمانده انتظامی قدرتعلی حشمتیان عادل فردوسی پور سرمربی استقلال نامزد انتخابات باشگاه استقلال چهاردهمین دوره فوتبال استقلال پیشکسوت تئاتر مراکز بهداشتی نماینده تهران
